Articoli del giorno: 5 luglio 2016

Il Dialogo interno (Self Talk)

(nonsolofitness.it)
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Questo argomento è topico per molte persone e nello Sport è un aspetto molto importante sul quale l’atleta deve lavorare.

Molte persone e tantissimi atleti in continuazione si ripetono un sacco di parole che creano e ancorano dentro di loro delle frasi. Se continuiamo a dirci” tanto non ce la faccio” accadrà che proveremo a fare quella cosa e non ce la faremo. A furia di ripeterci determinati concetti o di visualizzare determinate immagini creeremo dei solchi neuronali nella nostra mente!

Dobbiamo imparare a usare a nostro favore il dialogo …

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